Весенние проблемы: как использовать силу природы для их решения?
Весна полностью вошла в свои права, но почему-то солнышко не радует. Смотримся в зеркало: бледная, волосы секутся. Усталость валит с ног, настроение на нуле. Давайте воспользуемся натуральными средствами для борьбы с «весенними» проблемами. Итак, начнем.
Отруби помогут вам похудеть
Разбухая в желудке, отруби собирают и выводят вредные шлаки и бактерии. Так как они быстро наполняют желудок, снижается аппетит. Сейчас на прилавках как магазинов, так и аптек, большое количество продуктов, содержащих отруби. Их можно употреблять и в сухом виде, съедая 1-2 ст. ложки утром и вечером, запивая водой или кисломолочными продуктами, а также добавлять в салаты, супы, вторые блюда.
Помните! Отруби нельзя употреблять при остром гастрите, язвенной болезни, колите.
А теперь займемся внешностью
За зиму после ношения шапок и от агрессивного воздействия мороза и ветра волосы стали тусклыми, с секущимися кончиками. Привести их в порядок поможет крапива. Это растение содержит кремний, необходимый для роста и укрепления волос и ногтей, отвечающий за образование коллагена и лучшее усвоение кальция.
Заваривайте сухую траву крапивы как чай и выпивайте два-три раза в день. Еще можно ст. ложку листьев залить 2 стаканами кипятка и дать настояться около получаса. Данный отвар применять в качестве ополаскивателя после мытья головы шампунем. Эта процедура придает волосам блеск, приятный запах и предотвращает сечение.
Внимание! Настой крапивы внутрь нельзя применять при заболеваниях почек, склонности к тромбозам, при артериальной гипертонии и беременности.
А как же наше сердце?
Ведь оно тоже устало за зиму и учащенно бьется не только от любви, но и от усталости. Укрепит сердце боярышник. В его плодах и цветках содержатся органические кислоты, укрепляющие сердце, регулирующие давление, снижающие выработку гормонов стресса.
Можно заваривать боярышник как чай, купив в аптеке пакетированный. А можно заварить сушеные ягоды, предварительно измельчив их в кофемолке. На 2 стол. ложки ягод — 1 л кипятка. Настоять 15 минут и пить по 200 мл один раз в день.
Внимание! Боярышник нельзя употреблять при атеросклерозе, тахикардии, гипертонии, вегетососудистой гипертонии
Депрессия
К сожалению, несмотря на то, что весной все расцветает, человека часто мучает депрессия. Ведь мы так долго находились в условиях плохой погоды и дефицита солнечного света. Исцелить душу поможет зверобой. Эта чудо-трава усиливает восприимчивость организма к солнечному свету. Наша кожа начинает синтезировать больше витамина D, и настроение улучшается.
В течение 2-3 месяцев выпивайте ежедневно по чашечке чая со зверобоем, так как при приеме травы происходит накопление эффекта. Если лень заваривать траву, то можно воспользоваться готовыми таблетками зверобоя, которые можно приобрести в аптеке. В этом случае он употребляется по 1-2 таблетки 3 раза в день
Внимание! Зверобой противопоказан при гипертонии, приеме антибиотиков.
Улучшение состояния кожи
В этом нам поможет голубая глина, которая абсорбирует и выводит токсины, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему. Все это приводит к улучшению состояния кожи.
Покупаем в аптеке голубую глину для приема внутрь, т.е без отдушек и добавок. 2 стол. ложки глины разводим в 1/2 стакана воды, выпиваем маленькими глоточками. Курс лечения 21 день.
Важно! Лечение глиной противопоказано при болезнях крови, почек, пороках сердца.
Ну вот теперь мы готовы и встречаем весну красивыми и здоровыми!
